クスノキのアロマ効果を大特集！てんまんの精油と一緒にご紹介

「なんか最近疲れがたまってきたな」「気持ちがなんだかすっきりしない」と感じる方におすすめしたいのが、クスノキのアロマです。

私自身、仕事でイライラした日や疲れを感じたときに、クスノキの香りに癒されてます。このブログの運営元のてんまん香粧薬房でもクスノキ精油を販売しているので常備しているのですが、その香りに包まれるといつの間にか心が穏やかになります。クスノキの効果を日々実感してます。

クスノキの香りの効果は、ただ気分をリフレッシュさせるだけではありません。実は、体にも様々な良い影響を与えてくれます。

今回の記事では、クスノキのアロマがもたらす効果を詳しく紹介します。さらに、クスノキの効果は、どう使えば良いのか有効なのかという疑問にも答えていきます。最後まで要チェックです。

クスノキのアロマ効果をまずは一覧化

クスノキの香りと聞いて、昔懐かしいタンスの匂いを思い出す方もいるかもしれません。香りも特徴的ですが、クスノキに含まれる成分は体によい効果をもたらしてくれます。最も知られているところに絞ると挙げられるのは6つですね。

• 集中力アップ
• リラックス効果
• ストレス緩和
• 抗菌・抗炎症作用
• 防虫効果
• 血行促進作用
• 呼吸器系の不調の軽減

それぞれちょっと掘り下げておきますね。

集中力アップ

スカッとした刺激のある香りにより、脳が活性化するため集中力がアップします。

リラックス効果

興奮した神経に作用し落ち着かせます。精神面だけではなく、神経という体ベースでリラックス効果を感じられます。

ストレス緩和

クスノキの香りには、気分を高揚させる効果と落ち着かせる効果、どちらもあります。ストレスにより気持ちが落ち込んだ時には、心の曇りをとってくれるでしょう。反対に、緊張状態の時には、気持ちをほぐしストレスを緩和してくれます。

抗菌・抗炎症作用

クスノキの持つカンファ―という成分が、抗菌・抗炎症作用を発揮します。顔に使用するとニキビの予防ができます。また筋肉痛やこわばりによる痛みにも効果があります。

防虫効果

樟脳は、虫が避ける忌避性作用があります。トコジラミが嫌がるほどの力があり、市販の防虫剤にも使用されています。昔からタンスにクスノキが使用されており、天然の防虫効果もあったと言われてます。

血行促進作用

クスノキの樟脳は、医薬品の血行促進剤にも使用されており、血の巡りを良くしてくれます。

呼吸器系の不調の軽減

咳を抑える作用、鼻詰まりの通りをよくする効果もあり、息苦しさを軽減してくれます。クスノキの香りを楽しむことで、体に血が巡ることで肩こりが良くなったり、鼻詰まりの辛さが減ることでストレス要素が減ったり、とポジティブな効果が感じられるでしょう。

特筆すべきは気分のリフレッシュ効果

ここまで、クスノキの効果一覧を紹介してきました。

クスノキの香りが特に注目されるのは、そのリフレッシュ効果です。実際に、私自身も、クスノキの香りで気持ちがすっきりしたと感じています。この感覚は、化学的な研究によっても裏付けられています。

芳樟精油の芳香療法を行うと，5 分間で HF が増加し LF/HF が低下したことから，芳樟精油は数分で副交感神経系を優位にし，自覚的疲労感を改善する可能性が示された。引用元：自律神経機能に対する芳樟精油の香りの効果 吉本隆治, 天満和人, 田中　敦｜J-STAGE

この研究結果から、クスノキの香りが疲れた気持ちを軽減させる効果があることが示されています。

疲れを感じたり、心がもやもやしたりするときは、クスノキの香りを深呼吸しながら感じてください。心がすっきりし、リフレッシュされるでしょう。

クスノキ精油を効果的に活用する方法

クスノキの精油は、アロマストーンやアロマディフューザーの使用でも、充分その香りを楽しめますが、クスノキならではの効果的な活用方法がいくつかあります。

キャリアオイルと混ぜてマッサージを

クスノキの成分は、医薬品の鎮痛薬にも使用されています。筋肉痛やこわばりのある部位に使用すると、痛みが和らぎます。さらに、クスノキは血行促進する作効果もあるため、マッサージによってむくみの解消も期待できます。

スキンケア時に少量塗る

抗菌作用も持ち合わせており、ニキビ予防に役立ちます。スキンケア時に、化粧水や乳液と合わせて数滴使用することで、肌を清潔に保つことができます。ただし、刺激が強すぎることがあるため注意が必要です。初めて使用するときには、パッチテストを行いましょう。

虫除け

クスノキは、高い防虫効果を発揮します。アロマの匂いを含ませたものを置くことやスプレーで噴霧することで、虫を寄せ付けません。アウトドア時にも使用できます。

香りだけではなく、これらの実用的な効果も体験してみてください。多様な方法で日常生活に取り入れられます。

クスノキ精油の注意点

クスノキには、効果があるからこそ、使用の注意もあります。

何事もほどほどが大事です。虫除けやマッサージに使用する際には、原液ではなく薄めて使用しましょう。

てんまん香粧薬房のクスノキ精油のご紹介

リフレッシュのためにクスノキ精油を使いたいと思った方に、てんまん香粧薬房のクスノキ精油がおすすめです。昔懐かしい木の香りに心が落ち着き、スカッとする刺激的な香りにリフレッシュできます。

私も数々のクスノキ精油を使っていましたが、今ではてんまん精油を愛用しています。元々、この会社のファンだったからこそこのブログを始めることを提言させていただいたのですが、そんなてんまん精油の中でもクスノキの利用頻度はかなり高いです。

なお、てんまん香粧薬房の精油の一番の推しどころは「薬剤師監修ではなく薬剤師自身が精油を作っている」ということです。これは精油では結構珍しくて、かなりの安心感を持って日々利用することができる。こんな風にお考えください。

ちなみに防虫効果は主にカンファーによるもの。ものによっては入っていないことがあるのですが、てんまんのクスノキ精油にはカンファーも入ってるので、防虫効果にもしっかりと期待できますよ。

⇒てんまん香粧薬房のクスノキ精油

本記事では、クスノキアロマの効果について詳しく紹介してきました。

なんか最近疲れてるなという方は、クスノキの香りを取り入れてみてください。日常で香りを楽しむ、取り入れやすいひと手間でリフレッシュできます。

さらに、クスノキの効果を体感したい方には、てんまん香粧薬房のクスノキ精油がおすすめです。ぜひ使ってみてください。